ONLINE PHYSIQUE COACHING
We build your dream
Physique together.
Online Physique Coach Julian Dornbach
GEWICHT VERLIEREN
MUSKELN AUFBAUEN
PRODUKTIV TRAINIEREN
TECHNIK OPTIMIEREN
SERVICES
ONLINE COACHING
Wir arbeiten eng zusammen und stellen einen Plan für dich auf der langfristig funktioniert, in dein Leben passt und dich deinen Zielen näher bringt. Anhand einer Anamnese und unserem regelmäßigen Austausch, finden wir ein für dich passendes Trainingssystem, welches deiner Zielsetzung und deinen Voraussetzungen entspricht. Zusätzlich bekommst du reaktiv angepasste Ernährungsvorgaben, mit denen du deine langfristig und nachhaltig Arbeiten kannst. Regelmäßige Check-Ins und Technikanalysen runden das Coaching ab. Let’s Work!
Das online Coaching wird individuell an dich angepasst gestaltet. Da jeder andere Voraussetzungen mitbringt und der Preis über Zeit angepasst wird, sind Schwankungen im Preis möglich. In unserem Erstgespräch kann ich dir hier mehr dazu sagen. Stelle dich aber auf einen niedrigen dreistelligen Betrag ein.
Ich empfehle eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten innerhalb unserer Zusammenarbeit. Solltest du aber merken, dass das Coaching nichts für dich ist kannst du natürlich monatlich aussteigen.
- Enge Zusammenarbeit 1:1
- Passgenaues Trainingssystem
- Zielgerichtete Ernährungsvorgaben
- Wöchentliche Check-Ins
- Regelmäßige Technikanalysen
- 4 Komponenten Erfolgskontrolle
- Uvm.
CONSULT CALL
In einem persönlichen Video-Call besprechen wir 30-90 min deine Fragen und widmen uns von der Trainingsplan-Struktur, über deine Technik in einzelnen Übung bis hin zur Planung deiner Ernährungsvorgaben allen Fragen und Anliegen die du hast. Wir können aber auch einfach nur locker quatschen! Ich freue mich auf dich.
30min – 99€ / 60min – 179€ / 90min – 249€
30-90min
- Wir kümmern uns um dein Anliegen
- Diskussion deiner Fragen
- Technikanalysen
- Formanalysen & Schwachstellenfindung
- Posingtraining
- Etc.
PERSONAL TRAINING
Du kommst aus Karlsruhe oder hast Lust für ein Personal Training hier her zu kommen? Dann melde dich bei mir und ich begleite dich in 60-90min bei einer Trainingseinheit. Wir gehen deine Technik durch und pushen dich an dein Limit damit du spürst was eine RIR0 in Kombination mit einer sauberen Ausführung bedeutet.
139,- € je Personal Training
60-90 min
- Trainingsanalyse
- Intensitätscheck
- Posingtraining
- Beantwortung deiner Fragen
- Etc.
ONLINE COACHING SERVICE
DEINE VORTEILE!
- Deine Traumform erreichen
- Nachhaltige Routinen aufbauen
- Stärker werden und Plateaus überwinden
- Abnehmen ohne Hungern und viel Cardio
- Immer ein Ansprechpartner an deiner Seite
- Garantiert Erfolge erzielen
SO ERREICHEN WIR DEINE ZIELE
Ein Coaching besteht aus mehr als nur einem stumpfen Trainingsplan und Ernährungsvorgaben. Hier siehst du alle Bestandteile auf die ich wert Lege und die gesammelt den Coachingprozess ausmachen.
ÜBER MICH
Ich bin Julian, 24 Jahre alt, Bodybuilding und Natural Bodybuilding Athlete. Meine Leidenschaft ist es Menschen sportlich weiterzubringen und gemeinsam ihre Ziele zu erreichen!
ATHLETE
BODYBUILDING ATHLETE
Seitdem ich 2018 das erste Mal eine natural Bodybuilding Bühne betreten durfte, war ich gefesselt von allem, was der Sport zu bieten hat. Das Training in Kombination mit dem streben nach der besten Version seiner selbst und dem Competition Gedanke begeistern mich immer wieder aufs Neue. So bereite ich mich derzeit auf die Wettkampfsaison 2023 im Herbst vor.
COACH
PHYSIQUE COACH
Neben der Leistung als Athlet wuchs seit 2018 immer mehr der Wunsch in mir anderen zu helfen, ihre Bestform und ein neues Level im Bodybuilding Sport zu erreichen. Andere wachsen und sich stetig verbessern zu sehen, ist das, was mich erfüllt und mich den Bodybuildingprozess jeden Tag aufs Neue lieben lernen lässt.
MEIN WERDEGANG
Anbei findest du meinen beruflichen und sportlichen Werdegang.
2016
Absolvieren der Fitnesstrainer B-Lizenz und beginn der Arbeit als Trainer und Coach. Beginn des Bodybuilding orientierten Trainings
2016 – 2019
Arbeit als Coach bei der Fit-in FitnessClubs GmbH in Karlsruhe. Arbeitsbereich: Krafttraining, Personaltraining & Ernährungsberatung. www.fit-in.de
Mai 2018
Vorbereitung und Auftritt bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft der GNBF 2018. Platz 11. bei den Junioren. https://bit.ly/359UBSM
2022
Step in die Vollzeit Selbstständigkeit als online Prep und Physique Coach unter Team PRGRSS
2018 – 2019
Gewerbeanmeldung als online Coach und erste Zusammenarbeit mit Athlet*innen. Praktikum bei der Rocka Sports GmbH. www.rockanutrition.de
2019 – 2020
Arbeit als Coach bei der Fitnessanleitung und Betreuung des YouTube Kanals.
fitnessanleitung.de
2021
Vorbereitung auf die zweite Wettkampfsaison 2021. 2.Platz bei der INBA Hungary & 3.Platz bei der DM der GNBF 2021.
https://bit.ly/3wsiHDh
STIMMEN
Ein Paar Stimmen von Klient*innen
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NOCH UNSICHER?
PRGRSS YRSLF
DAS SELBSTCOACHING PROGRAMM
PRGSS YRSLF ist das ultimative Selbstcoaching Tool für alle die noch nicht auf ein 1:1 Coaching zurückgreifen möchten. PRGRSS YRSLF ist dafür da um deinen Bodybuilding Prozess zu begleiten, zu optimieren und zu objektivieren. Kein Zerdenken mehr von Trainingsvolumen, Makronährstoffen oder anderen Parametern. Du trägst alle relevanten Daten ein und PRGRSS YRSLF übernimmt das Treffen von Entscheidungen für dich.
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